Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a saúde mental tornou-se uma preocupação central em nossas vidas. O estresse, a ansiedade e outros transtornos psicológicos estão se tornando cada vez mais comuns em todas as faixas etárias. Devido à sua alta incidência tem se tornado um alerta mundial.
Segundo a Organização Mundial de Saúde – OMS- “a saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de utilizar suas habilidades cognitivas e emocionais, lidar com o estresse do cotidiano, contribuir para a comunidade de maneira produtiva e enfrentar os desafios que surgem ao longo da vida”. Essa definição ampla e holística, enfatiza a importância de uma abordagem também abrangente para o cuidado com a saúde mental.
A OMS também destaca a necessidade de promover a saúde mental em todos os momentos da vida, desde a infância até a velhice. É fundamental reconhecer que a saúde mental não se limita apenas à ausência de transtornos mentais, mas também inclui a promoção do bem-estar psicológico e emocional.
Um dos principais enfoques da OMS é a “promoção da saúde mental desde a infância, reconhecendo que investir nos primeiros anos de vida é crucial para o desenvolvimento de uma boa saúde mental ao longo da vida”. A organização incentiva políticas públicas que apoiem o fortalecimento emocional das crianças, incluindo a educação socioemocional nas escolas e o apoio às famílias.
Por meio de campanhas de conscientização, programas de prevenção e acesso a serviços de saúde mental, se tenta reduzir o estigma associado aos transtornos mentais e garantir que as pessoas tenham acesso ao suporte necessário em caso de adoecimento. Além disso, se torna necessário um trabalho para fortalecer os sistemas de saúde mental em todo o mundo, de forma a oferecer tratamentos adequados e de qualidade para aqueles que precisam.
Convém lembrar que o bem-estar mental está intrinsecamente ligado a fatores como moradia adequada, segurança, estabilidade econômica, acesso à educação e saúde física. Portanto, é necessário um esforço coletivo para criar ambientes que promovam a saúde mental de todos.
Portanto, é fundamental que o governo, as instituições de saúde e a sociedade em geral se unam para apoiar políticas e programas que promovam a saúde mental e deem suporte às pessoas que enfrentam os desafios nessa área. Somente através de uma abordagem abrangente e inclusiva, podemos criar cidadãos mais saudáveis, disseminando informações precisas e incentivando a busca por cuidado.
Caso você leitor esteja passando por algum acometimento com relação a sua saúde mental não deixe de solicitar ajuda e apoio; seja através da unidade de saúde mais próxima de sua casa, seja nos Centros de Atenção Psicossocial – CAPS -ou em ambulatórios especializado. E caso isso ainda seja uma barreira para você ligue de forma sigilosa para 188 CVV- Centro de Valorização da Vida; pois procurar apoio é o primeiro passo!
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